こんにちはこんばんは。近藤です。 最近、筋トレを始めました。 腹筋、背筋、腕立て、スクワット、その前後にストレッチ。計1時間くらい。 ていうのも以前から運動不足で「痩せなきゃ痩せなきゃ」とはずっつつつつつつつつつつtと自分に言い聞かせきたんだけ…